A B12 -vitamin (kobalamin) számos alapvető anyagcsere -folyamatot befolyásol a szervezetben. Fontos szerepet játszik az agy és az idegrendszer egészséges működésében, a sejtnövekedésben és osztódásban valamint az energia -anyagcserében. A B12 -vitamin hozzájárul a normál idegrendszeri és pszichológiai működéshez, valamint csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.