A hidegebb hónapok során, amikor is a vírusok és influenza a fénypontjukat élik, kiemelten fontos odafigyelni a megfelelő vitamin és tápanyag bevitelre a szervezet megfelelő működéséért, támogatásáért és a megbetegedések elkerüléséért.
Tudja meg a Bioszállító.hu cikkéből, hogy milyen jótékony hatásokkal jár a multivitaminok szedése!
Napjainkban a multivitaminok az egyik leggyakrabban használt étrend-kiegészítők, amelyek kis mennyiségben ugyan, de számos vitamint tartalmaznak. Az emberi szervezet optimális működéséhez körülbelül 13 ásványi anyag és 15 vitamin nélkülözhetetlen, amit különböző vitamindús ételek fogyasztásával kell pótolnunk. Ám ez nehézséget jelenthet, különösen a téli időszakban, amikor kevesebb friss és bio zöldség érhető el számunkra. Ezért is kaphatóak a multivitaminok már számos különböző formában, mint például tablettákban, folyadékként, kapszulákban és porokban. Mi a multivitamin bevitelének előnye? Mai cikkünkből kiderül.
Miért fontosak a táplálék-kiegészítők?
A betegségek többségének kialakulása vitamin és tápanyaghiányokhoz köthető. Ezért is kiemelt fontosságú, hogy változatos és egészséges étrendet kövessünk. Azonban az étkezés nem mindig képes biztosítani a megfelelő vitaminmennyiséget, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ennek több oka is lehet:
- nem elegendő mennyiségű friss, nyers és élő élelmiszert fogyasztunk
- a gyümölcsök, zöldségek és élelmiszerek számos folyamaton (feldolgozás, szállítás, tárolás, hűtés) keresztül mennek, amelyek során jócskán veszítenek a vitamin és tápanyag tartalmukból
- a környezeti hatások és a mai felgyorsult, stresszes életvitel megnövelte a szervezet vitamin szükségletét
Hogyan támogatják a vitaminok az emberi szervezetet?
A vitaminoknak és az ásványi anyagoknak köszönhetően tudják az enzimek, kémiai anyagok és hormonok kifejteni hatásukat az emberi szervezetben. Emellett antioxidáns szerepük is van, amely a szabad gyökök lekötésében segít. A szabad gyökök káros molekulák, amelyek nagy mértékben roncsolják a sejtfalakat. A testünkben tömérdek sejtroncsolódás megy végbe a szabadgyökök miatt. Egy sejtnek mintegy 10 000 oxidációs támadást kell leküzdenie egyetlen nap során. Ez a későbbiekben gátolhatja a sejtbe történő anyagok felvételét és a káros anyagok eltávolítását. Ennek megakadályozása kiemelt fontosságú, hiszen következményeként a koleszterin megavasodhat és megtapadhat az artériákon, amely érelmeszedéshez vezethet. Továbbá, a vitaminok és ásványi anyagok képesek megerősíteni a csontokat, javítják a sebek gyógyulásának folyamatát és támogatják az immunrendszert. Ezáltal, a multivitamin megfelelő mennyiségének fogyasztásával igazán energetikussá és fáradtságmentessé lehet varázsolni a mindennapokat.
Mit tartalmaznak a multivitaminok?
- A-vitamin
- B1-, B2-, B3-, B6-, B7-, és B12-vitaminok
- C-vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- K-vitamin
- Pantoténsav
- Vas
- Magnézium
- Kalcium
- Réz
- Jód
- Mangán
Milyen betegségek megelőzésében és leküzdésében jótékony segítség a multivitamin?
- Támogatja a szem egészségét és megelőzheti az időskori makuladegeneráció és vakság kialakulását.
- Javíthatják az idősebb korban előforduló memória zavarokat.
- Csökkentheti a rákos megbetegedések tüneteit és kialakulását.
- Csökkentheti a szívroham és szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
- Segít megóvni a bőr egészségét és tápláltságát.
- Erősíti az immunrendszert.
- Csökkenti a fáradékonyságot és letörtséget.
- Erősíti a csontokat.
- Energiával tölt fel.
- Csökkenti a stresszt és hangulatingadozást.
- Növeli a koncentráció képességet.
Javasolt napi mennyiség
Az ajánlott napi mennyiség különböző készítményeknél eltérő lehet. Tehát ezt minden esetben ellenőrizni kell, vagy esetlegesen a házi orvossal egyeztetni. A multivitamint könnyű túladagolni, amely következtében káros mellékhatások léphetnek fel. Ezért is kiemelt fontosságú a javasolt napi előírt adagot betartani és az étrendünk vitamin, ásványi anyag és nyomelem tartalmához igazítani.
Damona multivitamin komplex felnőtteknek tabletta Bioszállít (bioszallito.hu)
Forever Kids - Multivitamin rágótabletta gyerekekn Bioszállí (bioszallito.hu)
VITADAY PEZSGŐTABLETTA MULTIVITAMIN Bioszállító (bioszallito.hu)
1X1 MULTIVITAMIN SZŐLŐCUKOR ERDEI GYÜM. Bioszállító (bioszallito.hu)
CaliVita Senior Formula tabletta Multivitamin idős Bioszállí (bioszallito.hu)
CaliVita Super Mega 50 tabletta Megadózisú multivi Bioszállí (bioszallito.hu)
Támogassa szervezetét a Bioszállító.hu multivitamin termékeivel, hogy a tél folyamán is végig egészséges maradhasson!
