Őszi megújulás – valóban szükségünk van méregtelenítő kúrára?
Szervezetünk folyamatosan dolgozik
Mindennap kapcsolatba kerülünk a környezetünkből származó különböző anyagokkal. Ezek származhatnak például a levegőből, a dohányfüstből, az élelmiszerekből vagy más környezeti forrásokból.
Szervezetünk azonban rendelkezik saját, rendkívül összetett kiválasztó rendszerrel. Ebben kiemelt szerepet játszik a máj és a vese, de a bélrendszer és a tüdő is részt vesz a szervezet természetes folyamataiban.
Ezért nem pontos az a gyakran hallott állítás, hogy évente legalább kétszer kötelező „méregteleníteni”, vagy hogy a bélfalon nagy mennyiségű salakanyag tapadna meg, amelyet egy kúrával el kell távolítani.
Egy jól megválasztott életmódprogramnak ettől még lehet helye az életünkben.
Az ősz például remek alkalom arra, hogy néhány napra vagy hétre tudatosabban kezdjünk étkezni, nagyobb figyelmet fordítsunk a megfelelő folyadék- és rostbevitelre, valamint kicsit kiszakadjunk megszokott étkezési rutinunkból.
5 nap, amikor tényleg odafigyelsz magadra
Ha nem szeretnél heteken keresztül tartó programot követni, hanem egy rövid, előre összeállított étrendi programot keresel, érdekes választás lehet a Dr. Steinberger 5 Napos Fitness Program.
A csomag öt különböző, egyenként 750 ml-es levet tartalmaz:
1. nap: bio zöldbúzafű-koktél
2. nap: bio zöldséglé
3. nap: ananászlé
4. nap: bio céklalé
5. nap: bio sárgarépalé
A program egyik nagy előnye az egyszerűsége: nem neked kell kitalálnod, hogy melyik napon mit fogyassz. A gyártó részletes, ötnapos fogyasztási tervet ad hozzá, amelyben a leveket meghatározott mennyiségű rozskenyérrel és megfelelő folyadékbevitellel kombinálják.
Ideális lehet azoknak, akik azt mondják: „Szeretnék néhány napra kiszakadni a megszokott étkezésemből, de szükségem van egy egyszerűen követhető programra.”
👉 Dr. Steinberger 5 Napos Fitness Program – Megnézem
Ha inkább a rostbevitelre helyeznéd a hangsúlyt
A NaturalSwiss Clean Inside Program egészen más megközelítést képvisel.
A csomag három különböző terméket tartalmaz:
Clean Inside rostkészítmény – többféle növényi összetevővel, fő összetevője az útifű-maghéj (psyllium).
Parasic kapszula – 13 különböző növényi összetevőt tartalmazó étrend-kiegészítő.
Slim Tea – 13 gyógynövényből összeállított teakeverék.
A Clean Inside rostkészítmény különösen azok számára lehet érdekes, akik szeretnének tudatosabban odafigyelni étrendjük rosttartalmára. Összetevői között az útifű-maghéj mellett például lenmag, grapefruitpektin és számos növényi kivonat is megtalálható.
A rostok megfelelő mennyiségű fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos része – miközben a mai, erősen feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend mellett könnyű megfeledkezni róluk.
Ha tehát egy összetettebb, növényi összetevőket és rostkészítményt is tartalmazó programot keresel, érdemes közelebbről is megnézned a NaturalSwiss Clean Inside Programot.
👉 NaturalSwiss Clean Inside Program – Megnézem
Melyik programot válaszd?
A két program alapvetően különbözik.
Ha egy rövid, mindössze 5 napos, egyszerűen követhető étrendi programot keresel, a Dr. Steinberger 5 Napos Fitness Program lehet számodra érdekesebb.
Ha viszont egy hosszabb programban gondolkodsz, amelyben a növényi összetevők mellett a rostbevitel is hangsúlyos szerepet kap, akkor inkább a NaturalSwiss Clean Inside Programot érdemes megnézned.
A „méregtelenítés” valójában itt kezdődik
Egyetlen ötnapos vagy többhetes programtól sem érdemes azt várni, hogy varázsütésre „kimossa” szervezetünkből az évek során felhalmozódott méreganyagokat.
Érdemes inkább másként gondolkodni róla.
Legyen egy új kezdet.
Néhány nap vagy hét, amikor tudatosabban figyelsz arra, mit eszel, mennyi folyadékot fogyasztasz, mennyi rost kerül az étrendedbe, mennyit mozogsz és mennyi időt szánsz a pihenésre.
Az ősz pedig tökéletes időpont lehet arra, hogy elkezdd.
Te melyiket választanád: egy intenzív 5 napos újrakezdést, vagy inkább egy hosszabb, rostdúsabb programot?
