A lizin a fehérjéinket felépítő esszenciális aminosav, alapvető szerepe van a kollagén képzésében.
Elősegítheti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és fenntartását, mindemellett gyorsítja a regenerálódást is.
C-vitaminnal kombinálva elősegíti az immunrendszer optimális működését, hozzájárul a herpesz előfordulásának csökkentéséhez.