Reggelire gyorsan elkészíthető és a gyerekek imádni fogják. A lisztérzékenység a vékonybél krónikus megbetegedése, mely a táplálkozás során bevitt bizonyos növényi fehérjék: glutén hatására alakul ki. A betegség kiváltója a búzában lévő glutén alkoholban oldódó komponense, a gliadin. Emellett a rozs, az árpa és feltehetően a zab hasonló fehérjéi is fokozzák a gyulladást.