A prolin egy nem esszenciális aminosav. Más aminosavakból, pl. glutaminból és ornitinből képes előállítani a szervezet.
Jelentős mennyiségben fordul elő a kollagén szövetekben, részt vesz a csontok, a bőr és a porcok felépítésében. A prolin jó hatással van az ízületek és inak egészségére, ezért fontos, hogy rendszeres sportolás mellett kellő mennyiségben legyen a szervezetben. Mindezek mellett érelmeszesedés ellen és a megelőzésben is segítséget nyújthat, mivel nem engedi megtapadni a koleszterint az érfalon.
• jó hatással van az ízületekre és inakra, gyorsíthatja a porcok gyógyulását
• javíthatja a bőr szerkezetét, gyorsíthatja a sebek gyógyulását
• akadályozza az izomvesztést
• jó hatással van a szív- és érrendszerre, erősítheti a szívizmot
Előfordulása
Megtalálható a magas fehérjetartalmú ételekben csirkehúsban, tojásban, tejben.
Szinergistái
A C-vitamin elősegíti a lizin és a prolin egymás közti kötéseinek kialakulását a kötőszövet létrehozásakor.
