Új év, új kezdetek. Nincs is jobb alkalom egy méregtelenítő kúrára, amikor testünk és lelkünk is megtisztulhat, hogy újult erővel vághassunk bele a januári diétába.
Kezdd kirobbanó formában az új évet a Bioszállító.hu tippjeivel!
Hamarosan megkezdődik az új év. Nincs ennél is jobb alkalom arra, hogy egy frissítő méregtelenítő kúrával megtisztítsuk szervezetünket. De hogy miért is érdemes méregteleníteni?
Testünkben gyakran felhalmozódnak a környezeti hatásokból, a stresszből és a feldolgozott élelmiszerekből származó méreganyagok, ami közvetlen befolyással bír az energiaszintünkre és általános jólétünkre. A méregtelenítő tisztítás hatékony módja lehet az egészségesebb, élettelibb mindennapoknak, miközben megkönnyebbülünk és jobb formába lendülünk. Ebben a szakértői útmutatóban feltárjuk a sikeres méregtelenítő tisztítás kulcsfontosságú lépéseit, amelyek segítségével rengeteg életerővel és megújult energiával kezdheted az új évet.
Készülj fel és határozd meg a céljaidat a méregtelenítő kúra előtt
Kezdd a méregtelenítő tisztítást azzal, hogy világos, egyértelmű célokat tűzöl ki azzal kapcsolatban, hogy mit szeretnél elérni. Legyen szó az energikusabb hétköznapokról, súlyvesztésről, jobb emésztésről vagy a mentális karbantartásról, mindig jót tesz, ha egy konkrét cél vezérli a méregtelenítő kúrát. Írj egy listát a céljaidról, és térj vissza a listához, ha időnként elbizonytalanodnál. A méregtelenítést megelőző időszakban hagyd el az alkoholt, a nehéz ételeket és ha lehet, a nikotint és a koffeint is kerüld. Így maradhatsz koncentrált és motivált a méregtelenítés során, miközben a sóvárgás is alábbhagy.
Hidratálj és ints búcsút a méreganyagoknak
A méregtelenítés beindításának egyik legegyszerűbb, de leghatékonyabb módja a megfelelő hidratáltság. A víz elengedhetetlen a méreganyagok kiürítéséhez a szervezetből, emellett pedig támogatja a különböző testi funkciókat is. Ha még jobban fel szeretnéd turbózni a megfelelő hidratálást, akkor érdemes kipróbálni az elektrolitokat tartalmazó italokat. Az elektrolitok segítik a szervezet hidratálását, méregtelenítését és megelőzik a kiszáradást, miközben növelik az energiaszintet és az állóképességet. Méregtelenítő böjtölés esetén érdemes bevetni, hogy semmiképp se száradjon ki szervezetünk.
HEALTH MARKET ELEKTROMAX MINIPACK ITALPOR STEVIÁVAL CITRUS 45 G
Tápláld testedet tápanyagdús élelmiszerekkel
A méregtelenítő kúra alatt érdemes elkerülni a szilárd táplálékot, és csupán folyadékból bevinni a szükséges tápanyagokat. Van arra lehetőségünk, hogy csupán vizet fogyasszunk ilyenkor, vagy akár gyümölcs- és zöldségleveket is beiktathatunk étrendünkbe. Összpontosítsunk arra, hogy tápanyagban gazdag, teljes értékű ételeket építsünk be a diétába, hiszen ez elengedhetetlen ahhoz, hogy ellássuk szervezetünket az alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Érdemes plusz rostot, kollagént és aminosavakat is bevinni méregtelenítés alatt, hogy az emésztésünk is rendben legyen, miközben a vitaminokból sem szenved hiányt testünk.
BIOCOM KOLLAGÉN+ROST+AMINO ITALP MANGÓ ÍZŰ UTÁNTÖLTŐS 510 GRAMM
Támogassuk a májat méregtelenítő gyógynövényekkel
A máj központi szerepet játszik a méregtelenítésben, a méreganyagok lebontásában és eltávolításában a szervezetből. Fokozd a máj természetes méregtelenítési folyamatát a méregtelenítő tulajdonságaikról ismert gyógynövények hozzáadásával. A máriatövis, a pitypang és a kurkuma remek opciók lehetnek, hiszen támogatják az optimális májműködést és segítik a méreganyagok eltávolítását.
BIONIT MÁJ TABLETTA 150 DB
BÁLINT HIDEGEN SAJTOLT MÁRIATÖVISMAGOLAJ 150 ML
BIO MENÜ BIO KURKUMA+FEKETE BORS KAPSZULA 60 DB
Gyengéd torna az izzadásért
A testmozgás minden méregtelenítő tisztítást hatékonyabbá tehet. A rendszeres, mérsékelt intenzitású testmozgás serkenti a keringést, elősegíti a méreganyagok verejtékezéssel történő eltávolítását, és támogatja az általános közérzetet. Válassz olyan tevékenységeket, amelyeket szeretsz - legyen az jóga, tempós séta vagy egy izgi tánctanfolyam. Lehetőleg kerüld a magas intenzitású sportokat ebben az időszakban, mint például a fokozott kardiózás, a futás vagy a nehéz súlyok emelése. Erre ráérsz később is, amikor a szervezeted már visszatér a megszokott kerékvágásba.
Hoppá – mi lesz stresszel?
A méregtelenítés nem csak a testünket tisztítja, de az elménket is. Minden egyes nap egy mentális küzdelem, amelyet kitartással, az önmagunkra való való odafigyeléssel és fegyelemmel tudunk megvívni. Épp ezért fontos, hogy megfelelően kezeljük a stresszt. A stressz hozzájárulhat a méreganyagok felhalmozódásához a szervezetben, ezért el kell kezdenünk minél hamarabb csökkenteni azt. Próbálj ki relaxációs technikákat, például mély légzést, meditációt vagy jógát.
Ha könnyebbé szeretnénk tenni a méregtelenítést
Szerencsére számos előre elkészített csomag áll rendelkezésre, amelyeknek köszönhetően egyszerűbb a méregtelenítést végig vinni. Az előre elkészített adagok, étrendkiegészítők, receptek és diéták segítségével nekünk már nem kell tervezgetnünk, vásárolnunk és alapanyagokat beszereznünk, csupán követni az utasításokat.
Az egyik közkedvelt méregtelenítő kúra a Purex Phase 1 Méregtelenítő csomag, amely a vastagbelek alapos méregtelenítésében segíthet. A Purex Programban felhasznált gyógynövények segíthetnek megszabadulni az évek alatt felhalmozódott mérgektől, a bennünk élő parazitáktól és a belekben összegyűlt, megkeményedett széklettől.
BIYOVIS PUREX PHASE 1. MÉREGTELENÍTŐ CSOMAG 1CSOMAG
Ragadd meg a megújulás lehetőségét, és készülj fel egy sikeres új évre egy megfelelő méregtelenítő kúrával. Egészségben és boldogságban gazdag újévet kíván a Bioszállító.hu csapata!
