A magnézium nélkülözhetetlen tápanyag az emberi test számára, mert számos fontos folyamatban vesz részt, amely elősegíti az egészség fenntartását, különösen az agyban, a szívben és az izmokban. A magnézium-glicinát - glicinhez kötött magnézium - az egyik olyan táplálékkiegészítő, amelyet gyakran használnak tápanyag kiegészítésként. Az ilyen típusú kiegészítők nagyon jó felszívódási szinttel rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy a test a lehető legtöbbet tudja kihozni belőle. Az érzékeny gyomrúaknak sem okoz laza székletet vagy egyéb gyomorproblémát.