Cikkek

Egészséges tej- és tojásmentes kalács recept az egész családnak a Bioszállító.hu hozzávalóiból!

2021.04.09 11:26

Egyszerűen nagyszerű és tökéletes egészséges tej- és tojásmentes kalács recept az egész családnak a Bioszállító.hu hozzávalóiból!

Miért fontos az egészséges táplálkozás? Főleg most, hogy ennyit vagyunk kötve otthonunkhoz és megcsappant a mozgásra szánt idő különösen fontossá válnak az egészséges ételek. Az egészséges életmód elengedhetetlen része, hogy tápláló és egészséges ételeket juttassunk szervezetünkbe. Léteznek különböző diéták, természetes fogyasztószerek és étrendkiegészítők, melyek mind segítségünkre lehetnek az egészséges táplálkozás és egészséges életmódra való áttérés alatt.

Néha-néha azonban mindannyiunkat elkap a kisértés, hogy bekapnánk, valami igazán finom édességet, ami akár a diétánk, vagy egészséges étrendünk rovására is mehet. A Bioszállító.hu-nál hiszünk benne, hogy a legfinomabb egészséges édességek valójában nagyon is finomak, ez nem csak egy városi legenda, amivel le akarnak terelni bennünket az egészséges életmód útjáról.

Ebben a cikkünkben az egészséges finomságok sokasága közül egy olyan sósan és édesen is egyaránt remekül fogyasztható ételt választottunk, ami tökéletesen illik a húsvétról megmaradt ételekhez, amiket szeretnénk egy kicsit felturbózni most, hogy már napok óta sonka-tojást eszik a család minden ragja, de remekül passzol majd a reggeli pékáru vagy a tízórai zsemle helyettesítésére, ugyanis EGÉSZSÉGES.

A Bioszállító egészséges kalács receptje könnyedén és gyorsan elkészíthető, minden hozzávalójában természetes és 100%-ban finom. A Bioszállító.hu-n található minden alapanyag gondosan összeválogatott helyekről és a legjobb termelőktől származik.

Most pedig következzen a finom egészséges süti recept, ami valójában egy mindenhez is tökéletesen passzoló egyszerű és finom kalács recept a Bioszállító.hu hozzávalóiból. A tökéletes egészséges kalács recept tej- és tojásmentes, tehát 100%-ban vegán étel.

Mielőtt nekilátnánk a hozzávalók összeválogatásához, lássuk, hogy mire lesz szükségünk az egészséges recepthez; 180°-ra előmelegített sütőre és a Bioszállító.hu weboldalára.

Hozzávalók az egészséges fonott kalács tökéletes tésztájához:
- 350 gramm tönköl fehérliszt
Ezeket az egészséges hozzávalókat ajánlja a Bioszállító.hu:
https://bioszallito.hu/CSUTA-TONKOLYLISZT-TELJES-KIORLESU
https://bioszallito.hu/BIOPONT-BIO-T-K-TONKOLYBUZALISZT-TGL-300
https://bioszallito.hu/ECCOFOOD-TONKOLY-FEHERLISZT-FINOM-ORLESU
https://bioszallito.hu/BIOPONT-BIO-TONKOLYBUZA-FEHERLISZT-TBL70
https://bioszallito.hu/ELSO-PESTI-TONKOLYBUZA-FEHERLISZT-TBL-70
https://bioszallito.hu/NATURGOLD-BIO-TONKOLY-FEHERLISZT-TBL-70
https://bioszallito.hu/BIODISZKONT-BIO-TONK-TBL-70-FEHERLISZT
https://bioszallito.hu/VEGABOND-TONKOLYBUZA-FEHERLISZT-TBL-70
- 35 gramm nyers nádcukor
Ezeket az egészséges hozzávalókat ajánlja a Bioszállító.hu:
https://bioszallito.hu/ANTIGUA-BARNA-NADCUKOR-500-G
https://bioszallito.hu/BIORGANIK-BIO-NADCUKOR-VILAGOS-500-G
https://bioszallito.hu/BIORGANIK-BIO-PORCUKOR-500-G
https://bioszallito.hu/Natura-nadcukor-aranybarna-500-g
https://bioszallito.hu/NATURMIND-NADCUKOR-LAGY-SOTETBARNA-500-G
https://bioszallito.hu/NATURMIND-NADCUKOR-LAGY-VILAGOSB-500-G
https://bioszallito.hu/Rapunzel-bio-rapadura-barna-nadcukor-500-g
- 30 gramm hidegen sajtolt olaj
Ezeket az egészséges hozzávalókat ajánlja a Bioszállító.hu:
https://bioszallito.hu/Dr-Natur-etkek-Hidegen-sajtolt-lenmagolaj-250ml
https://bioszallito.hu/Grapoila-hidegen-sajtolt-lenmagolaj-1000ml
https://bioszallito.hu/GRAPOILA-HIDEGEN-SAJTOLT-SZOLOMAGOLAJ-40ML
https://bioszallito.hu/GRAPOILA-HIDEGEN-SAJTOLT-TOKMAGOLAJ-40ML
https://bioszallito.hu/Grapoila-SZOLOMAGOLAJ-VILLANYI-hidegen-sajtolt-250
- Kb 170 ml langyos víz
- Porélesztő
Ezt az egészséges hozzávalót ajánlja a Bioszállító.hu:
https://bioszallito.hu/Discovery-Bliss-inaktiv-eleszto-por-250-g
- 4 gramm természetes, nem finomított só
Ezeket az egészséges hozzávalókat ajánlja a Bioszállító.hu:
https://bioszallito.hu/SOBALVANY-TERMESZETES-ERDELYI-KOSO
https://bioszallito.hu/Dr-Natur-etkek-Parajdi-so-Szekely-so
https://bioszallito.hu/TISZTA-SO-1000-G
https://bioszallito.hu/SALE-M-TENGERI-SO-1000-G-DURVA

Hozzávalók az egészséges fonott kalács tökéletes kenéséhez:
- 2 teáskanál nyers nádporcukor 2 kanál langyos vízzel kikeverve
Ezeket az egészséges hozzávalókat ajánlja a Bioszállító.hu:
https://bioszallito.hu/BIORGANIK-BIO-PORCUKOR-500-G
https://bioszallito.hu/NATURMIND-PORCUKOR-NADCUKORBOL-500-G

Az egészséges fonott kalács elkészítése lépésről-lépésre:

  1. Keverjük el a lisztben a sót, szórjuk bele az élesztőt, a cukrot majd öntsük fel a vízzel és adjuk hozzá még az olajat is.
  2. A hozzávalókat gyúrjuk addig, míg egy enyhén ragacsos, lágyabb masszát nem kapunk, végül pedig fedjük le, akár egy konyharuhával és tegyük picit melegebb helyre pihenni.
  3. A tésztát kelesszük nagyjából 30-40 percig, míg duplájára nem nő. Ez idő alatt igyunk meg egy nagy pohár tiszta vizet, hogy a napi folyadékbevitelünk is meglegyen.
  4. Közel 40 perc elteltével a kelttésztát osszuk 6 egyenlő (avagy tetszőleges) részre és fonjunk belőle kalácsot.
  5. A sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük fül a cukros vízzel megkent kalácsunkat és pihentessük még úgy is 15 percig, ennyi idő pedig pont elég arra, hogy a sütőt előmelegítsük 180°-ra.
  6. Nyomás a sütőbe! Az előmelegített sütőben süssünk az egészséges kalácsunkat 15 percig, majd kenjük át még egyszer a cukor vízzel és úgy süssünk még 5 percet a kalácson.

Végül pedig egy omlós, finom és könnyed, nagyjából félkilós egészséges kalácsot kaptunk a Bioszállító.hu összetevőit felhasználva. Jó étvágyat!

És azt tudtad, hogy a Bioszállító.hu-n kapható egészséges és természetes alapanyagokból, több fogásos ételeket is elkészíthetsz? Hamarosan még több receptet és alapanyag felhasználási javaslatot is megosztunk veletek, hiszen; segít a Bioszállító.hu!