Rendkívül hatásos kalcium-és magnéziumforrás, erősíti az immunrendszert és az izomzat védelmét is segíti. Magas rosttartalmának köszönhetően már kis mennyiségben is a jóllakottság érzését kelti. Kalória- és szénhidrát tartalma alacsony.
Egészséges nassolnivaló, ropogtassuk édességek helyett! Használjuk kenyérsütéshez, müzlibe, zabpehelybe!